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お年賀 [日記]

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あけまして













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おめでとう














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ございます












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どーん ヽ( ´ー`)ノ





可愛いお年賀、いただきました。

もーめちゃめちゃ可愛い♪




カップケーキお正月デコ、

いやー対抗して作りたくなるなー。

マジパンは作れないので、アイシングみかん??



根津のパティスリー・セレネーさんのケーキです。




今年も、美味しいもの沢山!食べられますように。


(ノ∀`)


今年の覚書 2013 [日記]

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あけましておめでとうございます






年賀状、

今年(去年?)はなんだかやる気がでなくて、のばしのばしにしていたら31日に。

Σ( ̄ロ ̄lll)


やばい



でも、なんだかダルイ。




やっとこさ出来上がったブツを投函して、数時間後。



倒れました。


年越しの瞬間は意識なく、(寝ていた、とも言う)

元日もずーっと。



(ノω・、)

おせち食べられなかった元日なんて、はじめてだなー。


さてさて、ようやく元気がもどってきたので

今年の覚書!





まずは、2012年覚書のチェック

*論文1本 ・・・(ノω・、) はー


海外脱出(中国含む)  ・・・中国調査、辛かった。(´-ω-`)


ラケットボールCクラス、なんかの試合で入賞 

・・・ジャパンオープンCクラス3位入賞・東日本オープンBクラス準優勝
(ノ゚Д゚)人(゚Д゚ )ノ


テニス肘を治す ・・・今のとこほぼ痛みなし


足指を使って正しい歩行を習慣づける。(外反母趾対策)

・・・外反母趾研究所で歩き方の指導を受けて、無事卒業。
まーこれからが勝負だけど。


体重・骨格筋量・体脂肪量のバランスを骨格筋量が最大になるようにする。
・・・体重増えすぎて、こわくて計測していない・・・。


*サンタの減量(5キロ代キープ)・・・あれ?どうだっけ。最近はかってないし。


ひきつづき不用品撤去 ・・・いちおうね。


パンを24回以上焼く ・・・クリア(σ゚Д゚)σ


*太らない ・・・ えーえー、太りましたとも!!
でも、年末年始の緊急ダイエットのおかげで、なんとか+1kg。


達成率6割



去年は4割だから、いいほうなのかな。

結構難関突破してるからよしとしよう。





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では2013年の覚書


パソコンを買う

*海外脱出する(含む中国)

*ラケットボール非公式戦でもいいのでBCクラスで優勝or金メダル!!

*少なくとも1キロ減

中国語のスキルアップ(喋る機会を増やす)

*猫の歯磨きシロップをできるだけやる

*肌のキメを増やす

*耳たぶ回しでアンチエイジング

*きらきらのピアスを買う

*気合い入れて不用品撤去

*年末に倒れない

 

ま、こんなところで。


2年連続年末に倒れたので、健康第一。

がんばります。


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